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스쿼트, 로잉, 런지 운동을 하기 전에 해야 할 모빌리티(내전근 & 하체 스트레칭)

Автор: The Sweat Project 땀제작소

Загружено: 2025-08-29

Просмотров: 1204

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#모빌리티 #스트레칭 #크로스핏

😊 마리아 & 솔비 코치님이 알려주시는 모빌리티 & 스트레칭
📌 E1 : 내전근 & 하체를 풀어주는 운동에 대해서 알려드립니다

ⓒ2025. The Sweat Project(땀제작소) All rights reserved.

스쿼트, 로잉, 런지 운동을 하기 전에 해야 할 모빌리티(내전근 & 하체 스트레칭)

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