comfortable zone

•منطقه راحتی جایی است که در آن احساس امنیت و کنترل داریم. کارهایی که عادت داریم انجام دهیم، محیط آشنا، و شرایطی که در آن احساس خطر نمی‌کنیم.
• اما این منطقه مانند یک آینه است؛ فقط بازتابی از چیزی که در حال حاضر هستیم را نشان می‌دهد، نه آنچه که می‌توانیم باشيم .
• رشد در چالش‌ها اتفاق می‌افتد: اگر همیشه در شرایط راحت بمانیم، هرگز توانایی‌های واقعی‌مان را کشف نمی‌کنیم.

منطقه راحتی ما را محدود می‌کند و اجازه نمی‌دهد با فرصت‌های جدید روبرو شويم .

• اهداف کوچک و قابل دستیابی: با قدم‌های کوچک شروع کنید. مثلاً امتحان کردن یک فعالیت جدید یا تغییر یک عادت روزمره.
• روبرو شدن با ترس‌ها: شناسایی ترس‌ها و روبرو شدن با آنها یکی از بهترین راه‌ها برای شکستن محدودیت‌هاست.
• یادگیری مداوم: یادگیری مهارت‌های جدید یا مطالعه درباره چیزهایی که نمی‌دانید، شما را از منطقه امنتون بيرون مياره .
• “هیچ تغییری بدون اقدام و هیچ پیشرفتی بدون ترک منطقه راحتی ممکن نیست.”
• اگر امروز قدم کوچکی برای خروج از منطقه راحتی بردارید، فردای شما می‌تواند متفاوت باشد.
دوستدارتون فرناز
www.farnazmokhtari.com