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不要被失眠綁架 這樣做一覺到天亮 健康2.0 20160227 (完整版)
Автор: 健康2.0
Загружено: 28 февр. 2016 г.
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要好睡，最簡單的方法就是從飲食下手，你一定有疑問，睡眠跟飲食有關係嗎？答案是肯定的！但是，要在對的時間吃對的食物才能夠幫助睡眠！要一夜好眠，怎麼挑選食物？又有哪些好的方法？要健康，輕鬆一覺到天亮，千萬要鎖定今天的節目！
健康大來賓：
鄭光男／精神科醫師
黃淑惠／營養師
小彤／媒體人
洪素卿／醫藥記者
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：陳月卿
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：https://goo.gl/zV7X1n
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