SINTOMAS DE BAIXA AUTOESTIMA | Zoe Lilly

Muitos reclamam de uma baixa autoestima e queremos de alguma forma mascarar isso! E sem perceber, acaba sabotando sua própria vida. Por isso preste atenção aos sintomas e também como você pode melhorar!

Sintomas de uma baixa autoestima:

1. Dificuldade em se aceitar e se compara constantemente
2. Não tem limites saudáveis em dizer SIM ou NÃO
3. Dificuldade em ser vulnerável com o próximo e dificuldade de expressão de si
4. Se importa muito com a opinião alheia e isso causa muito medo/insegurança
5. São carentes e sabotam relacionamentos em geral
6. Não se cuidam em geral, não valorizam o que já tem
7. Não tem resiliência, sempre negativos e não tem esperança

Razões de uma baixa autoestima:

1. Infância infeliz onde os pais (ou outras pessoas importantes, como professores) foram extremamente críticos
2. Baixo desempenho acadêmico na escola, resultando em falta de confiança
3. Evento de vida estressante contínuo, como ruptura de relacionamento ou problemas financeiros
4. Mau tratamento de um parceiro, pai ou cuidador, por exemplo, estar em um relacionamento abusivo
5. Problema médico contínuo, como dor crônica, doença grave ou deficiência física
6. Problemas emocionais como transtorno de ansiedade ou depressão.

DICAS PARA MELHORAR:

1. Se perdoe (caso necessário) e perdoe quem te fez mal
2. Comece a ver a vida por outra perspectiva e VALORIZE sua história (mesmo que tenha sido horrorosa)
3. Seja GRATO pelo que você JÁ TEM AGORA
4. Aceite o Amor de Deus INCONDICIONAL como uma criança e LEIA A BÍBLIA para entender o que Ele fala ao seu respeito.
5. Tome atitudes PRÁTICAS como se já fosse confiante e sem medo
6. Repita isso todos os dias

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