등산학개론 13강. 머리 체온 관리법

등산학개론 13강. 머리 체온 관리법

‘손발이 시리면 모자를 써라’는 말처럼 머리는 체온을 유지하는데 중요한 역할을 하고 있는데요.

특히 겨울에는 등산할 때 머리의 체온을 효과적으로 보온해야 적정한 체온을 오래 유지할 수 있어요. 등산 환경에 맞는 모자 착용법, 보온을 위한 머리 레이어링 시스템 등 머리의 체온 관리법을 등산학개론을 통해 알려드릴게요.

00:17 머리의 체온
00:50 모자 착용
01:49 머리 레이어링
02:23 오늘 배운 내용


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