밀가루에 대한 오해와 진실│정제 밀가루 딱 3주 끊었더니 충격적인 결과│몸을 망치는 탄수화물│귀하신 몸│

"도대체 어디가, 왜 아픈지 모르겠어요"│딱 2주 지켰는데 눈에 띄게 달라진 건강상태│고혈압, 뇌졸중, 그리고 암.최악의 병 불러오는 식습관│만성염증│귀하신 몸│#EBS건강

올해에는 꼭 '탄수화물 다이어트'가 필요한 이유😨 잘못 먹었다 질병으로 돌아오는 탄수화물의 비밀💀| 위대한 식탁 외 | JTBC 240831 방송 외

더 심심하게 살고 싶은 자연인이 있다?! 남들이 보면 불편한 것이 많지만 전혀 불편함이 없다는 자연인의 산골 라이프~ [자연의 철학자들 KBS 20220729 방송]

🚨독이 되는 단백질 VS 득이 되는 단백질! 건강하게 튼튼한 근육을 만들려면?🚨[의사결정 ep.64 Full Ver.]

[Full] 귀하신 몸 - 26화 노화, 피할 수 없다면 늦춰라!

“나도 이렇게 먹는데” 내가 아픈 이유, 밀가루 음식 때문이었다? 췌장 파괴의 주범, 밀가루 음식 좋아하다간 당뇨 확정! 혈당 확! 내려가는 식사법까지│귀하신 몸│#EBS건강

장원영도 매일 챙기는 꿀팁🍋 나이 불문! 레몬즙으로 하는 디톡스 | 중독자들 어벤져스 66회 | JTBC 251220 방송

정말 끊기 힘든 술, 밀가루, 탄산음료... 새해 버프로 일단 3주만 끊어보면 어때요? 눈 딱 감고 3주 끊었을 때 생기는 신체 변화 모음 I 생로병사의 비밀 KBS 방송

중독된 밀가루의 맛, 3주간 끊어보니... (KBS 20221207 방송)

자도 자도 피곤하고, 도저히 몸을 움직일 수 없을 때 어떻게 해야할까?│만성피로를 야기하는 생활 패턴│어느날 갑자기 찾아온 만성피로 증후군│귀하신 몸│#EBS건강

"이제는 짠지도 모르겠어요" 늘 배달음식과 맵고 짠 음식을 먹다 보면 내 몸에 생기는 일 ｜나트륨 중독｜귀하신 몸｜#EBS건강

좋은 뜻으로 시작한 채식, “아프지 않고 오래 살려면 채소와 과일 당장 이렇게 드세요“ (이계호 교수)

어쩔 수 없이 일상이 되어버린 외식. 잘못된 식습관이 만든 최악의 몸 상태. 2주 만에 콜레스테롤 떨어트리기│귀하신 몸│#EBS건강

"안 좋은 거 아는데 끊지 못하겠더라고요" 습관 잘못 들였다가 대장암의 경고 신호가 찾아온 몸｜귀하신 몸｜#EBS건강

"탄수화물 어떻게 포기해요" 기름진 고기도 술 한 모금도 하지 않았는데 늘어난 뱃살, 알고 보니 밀가루가 문제였다｜복부비만 해결하려면｜명의｜#EBS건강

"죽을 때까지 관리해야 한다니" 먹고 싶은 거 먹었을 뿐인데 치솟은 혈당｜고혈압까지 있다면 더 조심해야 하는 당뇨｜꾸준한 운동의 중요성｜명의｜#EBS건강

"탄수화물 줄이면 지방이 안 빠지고 '이게' 빠집니다" 몸무게 줄인다고 다이어트 성공이 절대 아닌 이유? 복부비만이 우리 몸에 미치는 영향과 바른 관리 방법│귀하신 몸│#EBS건강

콩팥 녹이는 최악의 견과류 3가지 vs 죽어가는 신장 살리는 기적의 견과류 3가지!!

"맛있어서 멈출 수가 없어요" 내 몸 다 버려놓은 밀가루 식단의 위험성｜체중이 아닌 체지방과 근육량이 중요한 이유｜살 빼는 운동법｜명의｜#EBS건강

"겉보기엔 괜찮은데" 팔다리는 얇은데 배만 볼록 나온 마른 비만이 무서운 이유｜당뇨, 고혈압 유발하는 내장비만｜효과적으로 살 빼는 법｜명의｜#EBS건강