КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ ЗА 5 МИНУТ - секреты даосских практик с Никитой Журиным

Вы когда-нибудь просыпались уже уставшими, несмотря на полноценный сон?
Если ответ — да, то этот выпуск точно для вас.

В гостях — Никита Журин, даосский целитель, мастер оздоровительных практик и человек, который точно знает, что такое настоящая энергия и как её вернуть.

В этом выпуске мы разбираем:

🔹 Почему мы чувствуем усталость с самого утра — даже если спали 8 часов
🔹 Какие утренние практики действительно заряжают энергией
🔹 Почему популярные мифы об отдыхе (типа «просто полежи» или «поспи») не работают
🔹 И как научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником

00:00 - Преролл
01:00 - Никита Журин
01:58 - Почему мы просыпаемся уже без сл?
04:36 - Как научиться чувствовать свое тело?
05:30 - Практика на каждое утро
08:50 - Что делать, если нет состоянии и энергии на протяжении дня?
10:37 - Медитация - это про поднятие энергии или наоборот?
12:35 - Люди приходят нервные и без энергии
17:37 - Мифы про энергию и эмоциональное состояние
17:47 - Миф №1: Чтобы быть энергичным нужно постоянно быть занятым
19:12 - Миф №2: Чтобы восстановить энергию достаточно просто полежать на диване
20:19 - Миф №3: Если устал - нужно поспать
21:23 - Миф № 4: Чтобы быть энергичным - нужно заниматься спортом
23:46 - Энерготерапевты: действительно ли они помогают?
27:07 - Что делает шаман, когда ему не хватает сил?
32:33 - Зачем нам так много энергии?
33:04 - Блиц опрос
34:56 - Совет для каждого слушателя

Если вы хотите не просто выживать, а жить в ресурсе, с энергией и ясной головой, этот разговор — то, с чего стоит начать путь.
Слушайте до конца — в финале блиц-опрос и конкретные советы для каждого!

📌 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
💬 Пишите в комментариях: какая утренняя привычка вам реально помогает прийти в себя?

#психология #интервью #podcast #энергия #состояние #нетсил #ресурс #отдых #здоровье #личныйрост #усталость #мифы