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【冬季養生飲食(上)】冬至進補吃什麼？中醫師公開飲食要點！｜健康線上午茶會
Автор: 千禧之愛健康基金會
Загружено: 22 дек. 2022 г.
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冬至吃湯圓囉！大家是芝麻派、花生派還是小湯圓派呢？
不過除了應景，從中醫觀點上吃湯圓有什麼好處，或要注意什麼呢？
另外冬至也是進補好時機，但怎麼吃才能補對？
本集邀請台北全德中醫診所 王麗香院長
來跟大家分享冬天的飲食原則，在寒冷時節一起顧好健康養生！
也祝福大家冬至福至 圓圓滿滿！
00:00 開場
00:41 冬季養生飲食原則-養陰封藏陽氣
02:44 冬季養生飲食原則-驅寒填充精氣
03:34 冬季如何正確進補？
05:51 從中醫觀點 吃湯圓要注意什麼？
07:57 酒釀湯圓好嗎？
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「健康線上午茶會」-中醫系列影片，感謝台灣養生保健學會中醫師受訪，教您順應四季節氣來養生保健！
#健康線上午茶會 #中醫 #冬天 #冬季養生 #冬至 #冬至進補 #湯圓 #養生飲食 #節氣 #王麗香
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