10-минутная тренировка пресса стоя для начинающих (без упражнений на полу)

array(20) { ["-MQn08RpXdw"]=> object(stdClass)#5661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-MQn08RpXdw" ["related_video_title"]=> string(116) "Тренировка пресса для начинающих стоя. Без пола и оборудования." ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["WjVtv-nWBh0"]=> object(stdClass)#5669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WjVtv-nWBh0" ["related_video_title"]=> string(99) "10-минутная тренировка пресса стоя для начинающих дома" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["y0WByiCutLk"]=> object(stdClass)#5662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y0WByiCutLk" ["related_video_title"]=> string(52) "5-Mins Simple Standing Ab Routine for Women At Home " ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ba0Ir1hlAPI"]=> object(stdClass)#5659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ba0Ir1hlAPI" ["related_video_title"]=> string(32) "Bodybuilders in Public Reactions" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["acB1YF8wNeI"]=> object(stdClass)#5654 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "acB1YF8wNeI" ["related_video_title"]=> string(19) "Thể hình đẹp " ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLqiQLpfPWChNU3iDU7Q7DMsbZj9Cc_b1y"]=> object(stdClass)#5640 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLqiQLpfPWChNU3iDU7Q7DMsbZj9Cc_b1y" ["related_video_title"]=> string(36) "RUTINA PARA 1 MES DE LUNES A SÁBADO" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["XqsskhWGU9k"]=> object(stdClass)#5651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XqsskhWGU9k" ["related_video_title"]=> string(87) "Try This 15 Min STANDING ABS Workout | 2 in 1 AB & HIIT Workout Routine - No Equipment" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["3VXyuDmS5e0"]=> object(stdClass)#5671 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3VXyuDmS5e0" ["related_video_title"]=> string(175) "10-минутные упражнения на пресс сидя | Мягко воздействует на спину, отлично прорабатывает корпус" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["gdOnGd9Tzjc"]=> object(stdClass)#5656 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gdOnGd9Tzjc" ["related_video_title"]=> string(178) "10-минутная тренировка пресса и косых мышц живота | оборудование не требуется | упражнения с собс..." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["SiO4iTrwEyc"]=> object(stdClass)#5668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SiO4iTrwEyc" ["related_video_title"]=> string(72) "Cleaner DESTROYS Bodybuilder’s Ego With One Set 💪🔥 | Anatoly GYM" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["R4_hz3EBoPs"]=> object(stdClass)#5650 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R4_hz3EBoPs" ["related_video_title"]=> string(12) "кардио" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["dHzLoZmGO70"]=> object(stdClass)#5660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dHzLoZmGO70" ["related_video_title"]=> string(110) "Накачай крепкий пресс и плоский живот #fit #reels #africa #fypシ゚viral #fyp" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cq40jA8Mcj4"]=> object(stdClass)#5655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cq40jA8Mcj4" ["related_video_title"]=> string(81) "5-минутная тренировка пресса стоя для женщин" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["ysQJrzaALF8"]=> object(stdClass)#5652 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ysQJrzaALF8" ["related_video_title"]=> string(182) "АНАТОЛИЙ пугает бодибилдеров до безумия 32-килограммовой шваброй!!! | Розыгрыши в спортзале Анатолия" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["IWH9cX6yipA"]=> object(stdClass)#5653 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IWH9cX6yipA" ["related_video_title"]=> string(181) "Сжигаем жир на животе вместе! Тренировка пресса для пар для любого уровня подготовки | ТРЕНИРОВКИ..." ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["3THNbXXHLO4"]=> object(stdClass)#5641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3THNbXXHLO4" ["related_video_title"]=> string(89) "BODYBUILDERS Laughed at Him Again…Until Cleaner DESTROYS Ego in 10 Seconds 😳💪🧹" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["K2CqViT2HGM"]=> object(stdClass)#5642 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K2CqViT2HGM" ["related_video_title"]=> string(61) "Cleaner HUMBLING Arrogant Gym Rat 💪🔥 Anatoly GYM PRANK" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["0XQro8AL4P4"]=> object(stdClass)#5648 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0XQro8AL4P4" ["related_video_title"]=> string(116) "6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Cvh9oeDVF4Y"]=> object(stdClass)#5649 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Cvh9oeDVF4Y" ["related_video_title"]=> string(90) "10-минутная тренировка пресса стоя для начинающих" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["ffwFCiFikSI"]=> object(stdClass)#5647 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ffwFCiFikSI" ["related_video_title"]=> string(113) "10-минутная тренировка для ног | Сжигаем жир и наращиваем мышцы" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } }