一个方法：缓解情绪受外界反馈控制 无论是批评还是表扬，它们都只是外界的信息而已。真正让我们感到压力的，是我们将这些反馈直接与“自我价值”挂钩。想要摆脱这种情绪绑架，最直接的方法就是进行“二次确认”职

一个方法：缓解情绪受外界反馈控制 无论是批评还是表扬，它们都只是外界的信息而已。真正让我们感到压力的，是我们将这些反馈直接与“自我价值”挂钩。想要摆脱这种情绪绑架，最直接的方法就是进行“二次确认”职
一个方法：缓解情绪受外界反馈控制 无论是批评还是表扬，它们都只是外界的信息而已。真正让我们感到压力的，是我们将这些反馈直接与“自我价值”挂钩。想要摆脱这种情绪绑架，最直接的方法就是进行“二次确认”职场智慧 自我价值 内核稳定 黄秋秋 1V1咨询
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