ТОП 10 ВЕЩЕЙ поднимут твоё ВОЗДЕРЖАНИЕ на новый уровень

Половое воздержание даётся всем по-разному. Один воздерживается легко, а для другого воздержание - настоящее испытание, прерываемое чередой срывов.
Конечно, целибат в современную эпоху - практика очень индивидуальная. Но для тех, кто решил всерьёз внедрить половое воздержание в свою жизнь, я составил топ из десяти инструментов. Эти десять пунктов позволят любому человеку вывести своё воздержание на новый уровень.
Что это за инструменты - смотри в сегодняшнем видео.

⏱️ Тайм-коды:

0:00 вступление
1:11 список поддержавших канал
1:58 10-е место: гигиена
4:00 9-е место: природа
6:55 8-е место: двигательная активность
8:20 7-е место: пищевые добавки
10:27 6-е место: здоровая еда
12:59 5-е место: кофеин, а точнее, его отсутствие
16:20 4-е место: быстрый дофамин
19:31 3-е место: наличие цели
21:15 2-е место: благоприятное общение
24:32 1-е место: качественный сон


🎁 Друзья, если есть желание поблагодарить материально, вы можете поддержать мой канал своим донатом:
.......................
🍋(Тинькофф): 2200 7009 8272 2448
🤝(Сбербанк России): 2202 2063 2762 3299
.......................
Самая небольшая твоя поддержка вместе с дозой дофамина стимулирует меня заниматься блогом больше и чаще)

👉 Группа и чат Красной Таблетки в телеграм-канале: https://t.me/redpillblog