Przepisy na masę - mus czekoladowy w podziękowaniu za 100 subów
Автор: Masa To Klasa
Загружено: 2020-07-03
Просмотров: 596
eBook PODSTAWY NABIERANIA MASY + PRZEPISY:
https://1ct.eu/eoqn
Mus czekoladowy bez cukru na masę w dwóch wersjach:
1) Z orzechami i skórką pomarańczową
2) Z gorącymi malinami
PRZEPIS:
1 Banan
2 łyżki mleczka kokosowego
2 łyżki oleju kokosowego
1 płaska łyżeczka kakao (gorzkiego)
1 łyżka orzechów i skórka pomarańczowa
LUB
łyżka malin
Mleczko kokosowe podgrzewamy, miksujemy wszystkie składniki oprócz orzechów, skórki pomarańczowej i malin.
Wersja 1) zgniatamy orzechy, posypujemy mus. Ze sparzonej pomarańczy ścieramy trochę skórki i posypujemy mus.
Wersja 2) Podgrzewamy maliny z odrobiną wody i polewamy mus
MAKROSKŁADNIKI:
kcal B T W
1 banan 116 1,2 0,4 26,2
mleczko kokosowe (2) 41 0,4 3,6 1,6
olej kokosowy (2) 225 0 25 0
1 łyżeczka kakao 13 1,4 0,5 0,8
1 łyżka orzechów 84 3,9 6,9 2,9
1 łyżka malin 15 0,5 0,1 1,9
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
