Торчащий живот? Читай описание и подписывайся!

Многие женщины страдают от торчащего внизу живота. И уже не знают, что делать, чтобы его убрать. Качают пресс, делают обертывания и сидят на диетах.

Если вам тоже кажется, что вы все уже перепробовали, но ничего не помогает убрать живот, открою вам маленький, но меняющий всё, секрет!

Часто живот внизу торчит, потому что у вас плохая осанка. В моей тренерской практике были случаи, что девушка приходила ко мне на занятие с запросом убрать живот, и он чудесным образом пропадал даже в рамках одного занятия! Все потому, что от осанки зависит работа нашей диафрагмы. Когда вы сутулитесь, диафрагма давит на внутренние органы и толкает их вниз. Им просто некуда деваться, кроме как выпячиваться внизу живота.

Как только мы расправляем плечи, расширяем диафрагму и снимаем повышенное внутрибрюшное давление, живот исчезает чудесным образом!

Конечно, это не работает так: позанималась один раз и исправила осанку.

Но при грамотно выстроенной системе тренировок для всего тела с акцентом на работу со спиной, плечевым поясом, диафрагмой и дыханием, вы очень скоро почувствуете как подтянулся ваш низ живота.

Именно такая система занятий ждёт вас в моем онлайн-клубе «Осознанная женственность».

Ссылка в моем профиле @maria_sentyabreva
Успевай встать на путь создания тела своей мечты 😉