매일 마시는 커피, ‘이것’ 넣으면 치매 예방!

매일 마시는 커피, ‘이것’ 넣으면 치매 예방!

매일 마시는 커피에 우유를
넣어 마시면 치매·암 예방까지 합니다

덴마크 연구 결과에 따르면,
커피 속 '폴리페놀'과
우유 속 단백질이 만나면
염증 억제 효과가 2배로 뛰어오릅니다.

예전엔 ‘우유 넣으면 효과 떨어진다’는 말도 있었지만,
이번 실험은 완전히 반대 결과였어요.

염증은 치매, 암, 심혈관질환까지 연결되는 위험 요인입니다
“단, 지방 걱정된다면 저지방 우유을 권장합니다

카페인 민감하신 분은
섭취 시간 조절이 필요합니다

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