🚀Creatina en Ciclismo: ¿Funciona de Verdad? | Guía Completa para Ciclistas (Con Dosis y Ejemplo)
Автор: ENTRENAMIENTO CICLISTA - PSYCLING COACH
Загружено: 2025-04-14
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Descubre si la creatina puede mejorar tu rendimiento sobre la bici. En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber: qué es, cómo funciona, cómo tomarla correctamente y cuándo empezarás a notar sus efectos.
🔬 La creatina no es solo para culturistas. Está respaldada por la ciencia y puede ayudarte a:
✅ Mejorar sprints y ataques
✅ Recuperarte más rápido entre intervalos
✅ Aumentar tu potencia explosiva
✅ Pedalear con menos fatiga
⚠️ No cometas errores comunes al tomar creatina. Este vídeo te enseña cómo usarla con cabeza para mejorar tu rendimiento real, sin riesgos.
📩 ¿Tienes dudas? ¿La has probado? ¡Déjamelo en los comentarios!
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