10 Solusi Alami Radang Tenggorokan [ Gejala Batuk ] Tanpa Obat

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

0:00 📢 Pendahuluan: Cuaca Panas, Polusi, dan Radang Tenggorokan

0:33 💡 Sambutan dan 10 Solusi Radang Tenggorokan dari Dr. Sung

0:44 🌡️ Waspada Dehidrasi Akibat Panas Berkepanjangan (Tips Dehidrasi: Cek Video Sebelumnya)

1:10 💨 Polusi Udara di Kota Besar dan Pemicu Sakit Tenggorokan

1:45 🦠 Penyebab Sakit Tenggorokan: Infeksi (Virus, Jamur, Bakteri), Polusi, Alergi, Asam Lambung, Kanker

2:41 🎯 Penting! Solusi Umum vs. Mengatasi Akar Masalah

3:11 ✅ 10 SOLUSI ALAMI RADANG TENGGOROKAN DI RUMAH

3:16 #1 Kumur Air Garam Laut (Bukan Garam Beryodium)

4:09 #2 Cuci Hidung (Nasal Irrigation) dengan Larutan NaCl (Jika Disertai Batuk Pilek)

4:29 #3 Konsumsi Air Hangat (Hindari Air Es & Es Krim)

5:39 Kenapa Air Es Dihindari? Menghambat Kerja Silia & Menyebabkan Vasokonstriksi Pembuluh Darah

6:12 #4 Makan Makanan Berkuah (Contoh: Sup Bernutrisi)

6:27 #5 Konsumsi Makanan Mengandung Probiotik (Kimchi, Natto, Miso, Suplemen)

6:44 #6 Hindari Makanan Penyebab Peradangan (Junk Food, Gorengan, Gula Tinggi, Makanan Olahan)

7:02 #7 Istirahat yang Cukup (Bed Rest)

7:29 #8 Gunakan Air Purifier/Filter Udara (Khusus Area Polusi Tinggi/Peliharaan)

8:22 #9 Hindari Konsumsi Es (Pengulangan dan Penekanan)

8:30 #10 Minuman Herbal Buatan Sendiri (Thyme, Peppermint, Madu, Lemon/Jeruk Nipis)

9:34 🎬 Informasi Cara Membuat Minuman Herbal (Cek Instagram Reels Dr. Sung)

10:01 ⚠️ Kapan Harus ke Dokter (Tidak Membaik Setelah 2-3 Hari / Indikasi Kanker/Bakteri)

10:17 🙏 Penutup dan Salam Sehat

#sb30health #panas #radangtenggorokan

Dengan 2 Narasumber :
Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  
  / itshanspra  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]

for youtube collab :
[email protected]