YOGA | Yoga du Dos : Étirements au Sol
Автор: Sabrina Leroy
Загружено: 2018-11-29
Просмотров: 7208
Yoga au Sol 🧘♀️
Pour étirer, soulager et surtout préserver la santé de son dos, il est important de le mobiliser dans tous les sens, vers l'avant, l'arrière, latéralement, en torsions...
Retrouvez ici la première vidéo d'une séries de 3 minis de séances pour étirer son dos. Ici nous abordons une séance à pratiquer tous les jours au sol. Quelques minutes de yoga quotidien peuvent changer complètement votre vie.
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