Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Страх и покой: как подружиться с тревогой и найти внутренний покой | 3 простых шага

Автор: Дом Тишины Дзенсея

Загружено: 2025-09-26

Просмотров: 596

Описание:

🌟 Что, если тревога — это не враг, а учитель?
В этом видео я расскажу, как перестать бороться с тревогой и начать с ней дружить. Вы узнаете 3 простых, но мощных ключа, которые помогут превратить страх в источник покоя и мудрости.

⏰ ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 - Приветствие: тревога как гость
00:45 - Почему покой приходит через принятие
03:15 - КЛЮЧ 1: Осознание страха - как посмотреть ему в глаза
05:15 - КЛЮЧ 2: Дыхание - мост от страха к покою
07:15 - КЛЮЧ 3: Принятие - свобода быть с тревогой
09:15 - Тревога и покой как два крыла одной птицы
11:15 - Заключение и призыв к действию

🎯 ВЫ УЗНАЕТЕ:
✅ Почему борьба с тревогой только усиливает её
✅ Как превратить тревогу из врага в союзника
✅ 3 практические техники работы с беспокойством
✅ Простые дыхательные упражнения для мгновенного успокоения
✅ Как найти покой в принятии своих чувств
✅ Секрет внутренней гармонии и эмоционального равновесия

💡 ГЛАВНАЯ ИДЕЯ: Покой — это не отсутствие тревоги, а умение быть с ней в мире. Когда вы перестаёте тратить энергию на сопротивление и начинаете слушать свои чувства, происходит настоящее исцеление.
🔥 ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО: • Для тех, кто страдает от тревожности и панических атак • Для людей, ищущих внутренний покой и гармонию • Для всех, кто хочет улучшить ментальное здоровье • Для тех, кто устал бороться со своими эмоциями • Для практикующих медитацию и осознанность

💰 Поддержать любой суммой: https://yoomoney.ru/fundraise/1BM8GNV...

🎁 БОНУС: В видео вы найдёте готовые упражнения, которые можно выполнять прямо во время просмотра!
📝 НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ: Какой из трёх ключей откликнулся вам больше всего? Как вы работаете со своей тревогой? Поделитесь своим опытом — ваша история может помочь другим!
🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ: • Поставить лайк, если видео было полезным • Подписаться на канал для новых видео о ментальном здоровье • Поделиться с друзьями, которым это может помочь • Включить уведомления 🔔

Страх и покой: как подружиться с тревогой и найти внутренний покой | 3 простых шага

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Эго и тишина: как перестать бороться с собой | 3 ключа к внутреннему покою

Эго и тишина: как перестать бороться с собой | 3 ключа к внутреннему покою

Тень и свет: как принять свою тёмную сторону

Тень и свет: как принять свою тёмную сторону

Как справляться с тревогой: 3 простых способа найти внутренний покой

Как справляться с тревогой: 3 простых способа найти внутренний покой

Внутренний покой: как найти его в бурях жизни. 3 ключа к спокойствию

Внутренний покой: как найти его в бурях жизни. 3 ключа к спокойствию

Радость без причины: как найти счастье внутри себя | 4 простых ключа

Радость без причины: как найти счастье внутри себя | 4 простых ключа

А. Ракицкий. Состояние умиротворения. Лечебный сеанс от внутреннего беспокойства, тревоги и страха

А. Ракицкий. Состояние умиротворения. Лечебный сеанс от внутреннего беспокойства, тревоги и страха

Освобождение от прошлого: Как жить без багажа | 3 ключа к внутренней свободе

Освобождение от прошлого: Как жить без багажа | 3 ключа к внутренней свободе

Алан Мамиев делится посланиями свыше!

Алан Мамиев делится посланиями свыше!

Прощение себя: как отпустить вину и полюбить себя

Прощение себя: как отпустить вину и полюбить себя

Тайна существования: почему жизнь — это чудо | 3 ключа к осознанной жизни

Тайна существования: почему жизнь — это чудо | 3 ключа к осознанной жизни

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость

Как жить счастливо и избавиться от тревоги?

Как жить счастливо и избавиться от тревоги?

Тишина внутри: как найти покой в шумном мире

Тишина внутри: как найти покой в шумном мире

ГИПНОЗ ДЛЯ СНА 🧿 САМОИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ

ГИПНОЗ ДЛЯ СНА 🧿 САМОИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ

Тонглен: как трансформировать боль в сострадание

Тонглен: как трансформировать боль в сострадание

ЭТО СООБЩЕНИЕ ДОЛЖНО ДОЙТИ ДО ВАС КАК МОЖНО СКОРЕЕ! 7 критических последствий суперполнолуния!

ЭТО СООБЩЕНИЕ ДОЛЖНО ДОЙТИ ДО ВАС КАК МОЖНО СКОРЕЕ! 7 критических последствий суперполнолуния!

Юмор и духовность: как смех освобождает душу | Три ключа к свободе через радость

Юмор и духовность: как смех освобождает душу | Три ключа к свободе через радость

Откуда берётся тревожность? Причины, о которых мало говорят

Откуда берётся тревожность? Причины, о которых мало говорят

Еврейские Секреты Богатства: 8 Привычек, Которые Нужно Срочно Убрать

Еврейские Секреты Богатства: 8 Привычек, Которые Нужно Срочно Убрать

ГОВОРИ С СОБОЙ ТОЛЬКО ТАК! ВСЕГО 3 ДНЯ! И Твоя Жизнь Изменится!  | Джо Диспенза

ГОВОРИ С СОБОЙ ТОЛЬКО ТАК! ВСЕГО 3 ДНЯ! И Твоя Жизнь Изменится! | Джо Диспенза

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]