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Amy & Friends 第二季｜EP8｜心靈也需要Workout? (上)｜嘉賓：Vivian｜心理治療｜輔導｜投資｜個人成長｜廣東話Podcast
Автор: The Youth Flow
Загружено: 2025-12-12
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心理輔導一定要「有病」先睇？今集嘉賓 Vivian 是一位Gen Z，她沒有嚴重的抑鬱或焦慮，卻選擇將工作的收入定期投資在心理輔導上。對她來說，這不單是處理情緒，更是一場心靈的Workout。
本集重點：
視輔導為「心靈的Workout」，打破有病才治療的標籤，視之為長線自我投資。
探討 Pleasure 與 Happiness 的分別，為何選擇投資深層滿足而非短暫快樂。
從 Overthinking 到 Self-Compassion，在無批判空間下學會擁抱真實自己。
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