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20 minutes de renforcement musculaire intégrale
Автор: Carole JAGOURY
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 558
Описание:
20 minutes pour faire du sport à la maison sans matériel, et tonifier l'intégralité de ton corps.
Une séance accessible à tous, quelque soit ton niveau de pratique
D'autres séances de 20 minutes à venir ce mois :
renforcement musculaire profond
gym douce
cardio-fractionné (HIIT)
stretching (étirements)
Je peux venir chez toi ou dans ton entreprise si tu es dans le secteur de l'Eure, de la Seine Maritime, des Yvelines
Sinon, je donne aussi des séances en visio
N'hésite pas à prendre contact avec moi
https://linktr.ee/carolejagoury
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