طريقة أخذ المقاسات 😍

الكثير من الفتيات والسيّدات يشعُرنَ بالقلق عندما يَقِفنَ على الميزان بعدَ فترة من اتّباع الحمية الغذائيّة والنِّظام الرّياضي ويجِدنَ أنَّ النَّتائج على الميزان لم تتغيّر.
🔸️الميزان عزيزتي ليس الطَّريقة الأفضَل لِمعرفة ما إذا كنتِ على الطَّريق الصَّحيح في خطّتك للوصول إلى الجسم الذي تُريدين ، لأنَّ الميزان في بعض الأحيان يُعطي نتائج خاطِئة و ذَلِكَ بسبب وزن العضل والدُّهون. فعندَما يكُون العضل أثقَل من الدُّهون يكُون الشَّكل أصغر مِن الوزن والعَكس صحيح. 😍

أمّا الطَّريقة الأفضل لمعرفة ذَلك ، فهُوَ ما سنراه في هذا الفيديو.
🔸️طريقة أخذ المقاسات بشكل صحيح. 😍

__________________________________

اشتركي معي بباقات نيومي حتى تبني جسم الأحلام تحت إشراف اخصائيين وبتشجيع من مشرفة خاصى فيكِ، زوري الرابط لتفاصيل التسجيل:👇
https://sarapopfit.com/newme-plans/
صفحة فريق الدعم على الانستاغرام للإحابة على كل تساؤلاتك حول باقات نيومي
👉https://instagram.com/sara.newme?igsh

تابعيني على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تتابعي كلشي جديد وتشوفي التحديات ونتائج المشتركات
👉Facebook:   / sarapopfiton  
👉SnapChat:   / sarapopfit1  
👉Instagram: https://instagram.com/sarapopfit?igsh
👉TikTok:   / sarapopfitoff  

لا تنسي البرامج الرياضية المجانية على موقع سارة👇
https://sarapopfit.com/
ومجلة فراشتي المهتمة بالنساء وتقديم المعلومات يلي بتهم كل أنثى
https://farashti.com/

*******************************

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @sarapopfitbesttrainer  



#sarapopfit #fitnessmotivation #bodybuilding