Top 5 des aliments riches en potassium

Le potassium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. Il joue un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle, l'équilibre des fluides et le bon fonctionnement des muscles et des nerfs. Un apport adéquat en potassium peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Voici un aperçu des cinq aliments les plus riches en potassium, qui peuvent facilement être intégrés dans l'alimentation quotidienne.