걷기대신 꼭하세요, 서서하는 엉덩이 운동 하고 허리통증과 뱃살이 사라졌어요 / Glute workout | 제로요가 Joanne
Автор: 제로요가 ZEROYOGA
Загружено: 2025-10-31
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이번 영상은 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 엉덩이 근육을 제대로 사용하지 않는 분들을 위한 엉덩이 운동을 준비했습니다.
엉덩이 근육을 깨우면 뱃살이 쏙 빠집니다.
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