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걷기대신 꼭하세요, 서서하는 엉덩이 운동 하고 허리통증과 뱃살이 사라졌어요 / Glute workout | 제로요가 Joanne

Автор: 제로요가 ZEROYOGA

Загружено: 2025-10-31

Просмотров: 7971

Описание:

👉 클래스101에서 제로요가 온라인 강의가 시작됐습니다!
👉 https://class101.net/ko/products/6856...

이번 영상은 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 엉덩이 근육을 제대로 사용하지 않는 분들을 위한 엉덩이 운동을 준비했습니다.
엉덩이 근육을 깨우면 뱃살이 쏙 빠집니다.

도움이 되셨다면 좋아요 와 구독 부탁드려요~💕

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#제로요가 #ZEROYOGA

걷기대신 꼭하세요, 서서하는 엉덩이 운동 하고 허리통증과 뱃살이 사라졌어요 / Glute workout | 제로요가 Joanne

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