YOGA CON BANCO DE INVERSIÓN 🧘 Salud física mental y emocional

yoga con banco de inversión
yoga con banco de invertidas
silla de inversion yoga
yoga con propos
posturas invertidas en yoga
como utilizar un banco de inversión
yoga con banco
banco de yoga
soporte de cabeza yoga
yoga intensidad media
jugando con yoga
yoga divertido
yoga para principiantes

-----------------------------
✨✨Sígueme en Instagram @jessvaldenatur y no te pierdas todas las novedades y regalos en mi BIO✨✨

  / jessvaldenatur  
---------------------------

¿Tal vez te has comprado un banco para posturas invertidas de yoga y no sabes cómo sacarle partido?

Hoy te propongo una sesión específica en la que utilizaremos el banco de inversiones durante toda la práctica, para acompañarte y para darte ideas de cómo puedes utilizarlo.

¿Puedes hacer la práctica si no tienes banco?. La respuesta es si, o al menos en casi toda la práctica, exceptuando la parte final.

Te sugiero que tengas un par de sillas preparadas para poder hacer la práctica, y acompañar esta sesión y en la parte final, sencillamente puedes hacer sirsasana (parada sobre cabeza), si tienes ya experiencia y práctica, o manten en perro cara abajo o montaña, si no tienes experiencia previa.

Es una práctica de intensidad media, y dificultad de ejecución baja.

Siempre adapta la práctica a tus posibilidades, si aún siendo una práctica de principiantes hay alguna postura que te parezca demasiado intensa, siempre puedes deshacerla cuando quieras


Hari OM