❓️ Bạn có biết?
✅️ SUY GIÃN TĨNH MẠCH là tình trạng suy giảm chức năng của hệ thống tĩnh mạch ở chân, dẫn đến việc máu chảy ngược dòng thay vì trở về tim một cách hiệu quả. Tình trạng này gây ứ trệ máu, làm tăng áp lực tĩnh mạch trong lòng mạch, đặc biệt là ở tư thế đứng, khiến cho các tĩnh mạch bị giãn ra và nổi rõ trên da.
Suy giãn tĩnh mạch là bệnh mạn tính – thường bị bỏ qua trong giai đoạn đầu.
Dấu hiệu ban đầu rất dễ nhầm với mỏi chân thông thường:
Nặng chân, chuột rút về đêm
Cảm giác nóng rát, tê buốt vùng bắp chân
Tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo dưới da
Nếu không điều trị sớm ➜ có thể gây loét da, viêm nhiễm, huyết khối nguy hiểm.
❓️ Ai dễ mắc?
Người đứng/ngồi lâu mỗi ngày
Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh
Người béo phì, ít vận động
Tiền sử bố/mẹ bị giãn tĩnh mạch
✅️ LÀM GÌ ĐỂ DỰ PHÒNG VÀ CẢI THIỆN TRIỆU CHỨNG CỦA SUY GIÃN TĨNH MẠCH!
Vận động nhẹ nhàng 30 phút/ngày: đi bộ, bơi, yoga
Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, nên duỗi chân sau mỗi 60 phút
Nằm gác chân cao khi nghỉ ngơi
Thăm khám định kỳ tại các cơ sở y tế uy tín để phát hiện và kiểm soát bệnh kịp thời
---------------------------------------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TÂM AN LÝ NHÂN
🍀 ĐẾN TÂM AN LÀ AN TÂM
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#5906 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vDmtfs0ZEWI"]=>
object(stdClass)#5885 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vDmtfs0ZEWI"
["related_video_title"]=>
string(170) "Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mjyHYjFUaiw"]=>
object(stdClass)#5907 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mjyHYjFUaiw"
["related_video_title"]=>
string(175) "НАСМОРК УЙДЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО || Простое и безопасное средство для лечения и профилактики насморка"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["51v5bhzN0fM"]=>
object(stdClass)#5918 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "51v5bhzN0fM"
["related_video_title"]=>
string(96) "ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WtAPURcb2L8"]=>
object(stdClass)#5899 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WtAPURcb2L8"
["related_video_title"]=>
string(171) "⚡️НОВОСТИ | МУЖЧИНА ВЫПАЛ ИЗ ОКНА | ЗАДЕРЖАН МИНИСТР | ЭВАКУАЦИЯ В СТОЛИЦЕ | БЕНЗИН РАЗБАВЛЯЮТ"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Vr7wqJRekeM"]=>
object(stdClass)#5920 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Vr7wqJRekeM"
["related_video_title"]=>
string(147) "Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5896 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gb8Um8IWYMg"]=>
object(stdClass)#5917 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gb8Um8IWYMg"
["related_video_title"]=>
string(111) "Я хотел кота, но Бог дал мне комика! 🤣 Смешная жизнь животных"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["tApGJNXLak8"]=>
object(stdClass)#5901 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tApGJNXLak8"
["related_video_title"]=>
string(173) "⚡️НОВОСТИ | АВАРИЙНАЯ ПОСАДКА SUPERJET | СНЕГ В МОСКВЕ | ДТП С МАРШРУТКОЙ: СЕМЕРО ПОГИБЛИ| НПЗ ГОРИТ"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["XCg6Mkyun7c"]=>
object(stdClass)#5921 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XCg6Mkyun7c"
["related_video_title"]=>
string(127) "Теперь мы боимся что НАТО не придет... КАЛИНИНГРАД ВЕРНУЛСЯ НАЗАД в 90-Е"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ccBEm2L_iBk"]=>
object(stdClass)#5895 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ccBEm2L_iBk"
["related_video_title"]=>
string(173) "💥Посол Азербайджана на фоне руин сказал путину, ЧТО ЖДЕТ МОСКВУ! Алиева разозлили! / КАЗАНСКИЙ"
["posted_time"]=>
string(24) "10 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["QqbbPiyjEBI"]=>
object(stdClass)#5905 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "QqbbPiyjEBI"
["related_video_title"]=>
string(108) "Просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть? Исправьте это✅"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["k_f2psUjWXk"]=>
object(stdClass)#5900 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_f2psUjWXk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["r2CeDlzpdXU"]=>
object(stdClass)#5897 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "r2CeDlzpdXU"
["related_video_title"]=>
string(70) "Как улучшить ЗРЕНИЕ. Му Юйчунь. Часть 1."
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nzsrcvNxrSA"]=>
object(stdClass)#5898 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nzsrcvNxrSA"
["related_video_title"]=>
string(155) "Как убрать варикоз самостоятельно без операций! / Как определить варикозную болезнь?"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LwqrIGhZgis"]=>
object(stdClass)#5886 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LwqrIGhZgis"
["related_video_title"]=>
string(173) "СОЛНЦЕВ: «Их место -там». Что (не)так с Бабкиной, за что так с Гузеевой, Дибров, Роза Сябитова, ПОП"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zvPsiTIHeeI"]=>
object(stdClass)#5887 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zvPsiTIHeeI"
["related_video_title"]=>
string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qLrwcYpVU8Y"]=>
object(stdClass)#5893 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qLrwcYpVU8Y"
["related_video_title"]=>
string(119) "Как УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК! Простые упражнения для ОВАЛА лица"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["cOiVf0m2sy8"]=>
object(stdClass)#5894 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cOiVf0m2sy8"
["related_video_title"]=>
string(123) "斷食能善終嗎，超高齡社會如何好好走？醫界專家揭台灣三大制度缺口｜決策者·聽天下 Ep.143"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ctyswC4T6J8"]=>
object(stdClass)#5892 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ctyswC4T6J8"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
