Starte JETZT mit diesem einfachen Anfänger-Workout – Keine Ausreden mehr!
Автор: Tommaso Cavallo
Загружено: 2025-04-18
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Du willst endlich mit Sport anfangen, weißt aber nicht wie? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Video zeige ich dir einfache Übungen, die perfekt für Anfänger sind – ganz ohne Equipment (nur du und dein Körper!).
Das erwartet dich:
• Kurzes, effektives Ganzkörper-Workout
• 2–3 Runden – du entscheidest, wie intensiv du es machen willst
• Übungen mit Alternativen für Gleichgewichtsprobleme (z. B. mit Stuhl)
• Ideal für den Einstieg in ein fitteres Leben
Mach direkt mit – egal ob 20, 30 oder 40 Sekunden pro Übung. Du bestimmst dein Tempo!
Dieses Training ist für alle, die keine Ausreden mehr haben wollen. Fang heute an – dein Körper wird es dir danken!
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Gemeinsam starten wir durch – LET’S GO!
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