Психосоматика | Чому до симптомів тіла необхідно прислухатися? | Симптом як голос тіла

Чи знаєте ви, що дуже важливо прислухатися до себе та свого тіла?Психосоматика - це наука про зв'язок душі і тіла. Давайте розглянемо дихання як потужний ресурс для тілесного усвідомлення та гармонізації психо-емоційного стану. Досліджуйте свої симптоми для особистого зростання, поліпшення якості життя та розвитку усвідомленості.

Додатково техніки дихання для покращення психоемоційного стану тут:
   • Техніка заспокоєння | Практика дихання 4-7...  
   • Практика медитації для зниження тривоги | ...  
   • Коробкове дихання - техніка квадрат диханн...  

#психосоматика #усвідомлення #психологія_життя