Dlaczego zawsze czujesz, że jesteś gorszy? | Psychologia wstydu i perfekcjonizmu
Автор: Podświadomość na głos
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 123
Dlaczego tak wiele osób czuje, że „nie jest wystarczająco dobrych”?
Dlaczego nawet sukces nie daje ulgi, a porównywanie się rani bardziej niż kiedykolwiek?
Brené Brown i Kristin Neff pokazują, że to nie brak pewności siebie jest problemem — ale wstyd, samokrytyka i mechanizm „nigdy dość”, który tworzy nasz mózg.
W tym filmie dowiesz się, skąd bierze się poczucie bycia gorszym, dlaczego perfekcjonizm wcale nie chroni przed błędami, oraz jak przerwać cykl samooceny opartej na lęku.
Poznasz:
– psychologię wstydu (Brené Brown)
– system zagrożenia i system kojenia (Kristin Neff)
– przyczyny perfekcjonizmu
– dlaczego nigdy nie czujesz się „dość”
– jak odzyskać poczucie własnej wartości bez warunków
Jeśli często czujesz, że inni są „lepsi, mądrzejsi, dalej” — ten film pomoże ci zrozumieć, że to nie prawda, a mechanizm, który można przełamać.
Nowe filmy: poniedziałki i czwartki o 16:00.
Subskrybuj, jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
