Combine Program: Power Snatch, Bench. How to Know When To Add Weight For Giant Sets.

Приседания со штангой на груди. Становая тяга на короткой ноге. Опыт выполнения упражнения BPC 15...

Snatch EMOM. Split Jerk. How To Determine Your Clean & Snatch Grip

Подъем штанги на грудь. Снова жим лежа. Определение калорий и макроэлементов. Усложнение упражнен...

Чего большинство «ученых» гипертрофии не понимают в настоящих тренировках

Clean Complex. Pin Squats. Deads. Chris Beardsley’s Take On Heavy ISOs. Mobility Before Lifts.

Olivia Reeves Finds Out She Has The Strongest Legs in Weightlifting - 220kg/485lb Squat

ОБЫЧНЫЙ СТРОИТЕЛЬ против ФИТНЕС ТРЕНЕРА! КТО ПОБЕДИТ В ЗАРУБЕ?!

Power Cleans, Box Squats. Considerations For Training Before Practice. Adult Males should Bench 225.

Силовые упражнения, которые невероятно наращивают мышцы

THE FORBIDDEN SUMO Clean and Jerk

ТИТАН - ПАВЕЛ АРТЕМЬЕВ | ИСПЫТАНИЕ МЕНЯ НА ПРОЧНОСТЬ

Вы тратите деньги на белок (НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ)

Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...

Olympic Lifts Are Only Good For Olympic Weightlifting

Power Cleans. Box Squats. Why Upper/Lower Split Now. Bulking/Cutting Diet Should Be The Same.

Чемпионат мира по тяжёлой атлетике /2011/ Дмитрий Клоков vs Хаджимурат Аккаев (Тот самый момент!)

1 Week Program for STRENGTH & POWER - Will Ratelle

Боксёры это Не Делают: Табата с Гирей для выносливости и силы.

Проверенный метод для больших плеч (ВЗРЫВНОЙ жим лежа и жим над головой!)

Q&A: How Many Reps For Oly Lifts In A Session? My Take On 225 Bench Press/Combine Tests.