Чувство вины и стыд | Как перестать винить себя, отпустить прошлое и принять себя

Личный сайт Анны Михайловой: https://cloudpsy.ru/

Описание:
Чувство вины часто сопровождает нас с детства: мы учимся извиняться за отдых, за радость, за то, что выбираем себя. Это видео о том, как перестать винить себя, отпустить прошлое и принять себя.

Анна Михайлова говорит простыми словами о сложном — о вине и стыде, которые мешают жить свободно. Здесь вы услышите не только объяснение, но и практику, которая поможет мягко снять тяжесть и почувствовать, что быть собой — достаточно.

Тайм-коды:
00:00 – Почему мы живём с чувством вины
05:44 – Подавленные эмоции
08:02 – Почему вы боитесь меняться
11:47 – Как начать отпускать вину
13:40 – Маленькая практика
14:08 – Запомните: вы имеете право быть собой

Ключевые темы:

-Чувство вины и стыд: откуда они берутся
-Как перестать винить себя и оправдываться
-Почему важно отпустить прошлое
-Как принять и полюбить себя
-Маленькая практика для освобождения от вины

📌 Присоединяйтесь к сообществу: https://vk.com/club230917332