소금 vs 설탕｜어떤 게 더 살찔까?

#다이어트 #설탕 #소금 #나트륨 #당류

안녕하세요 살빼남 입니다. 우리가 먹는 음식에 절대 빠질 수 없는 대표적인 조미료 두 가지가 있습니다. 바로 소금과 설탕이죠! 그런데 이 두 가지중에 어떤 것이 살이 더 찌는지 정확하게 알고 계시나요? 이걸 안다면 우리가 요리를 하거나 어떤 음식을 먹을 때 더 살찌는 그것을 덜 넣으면 다이어트에 도움이 참 많이 될 텐데요... 우선 소금은 특히 짜게 먹는 습관이 있으신 분들은 다른 분들보다 유독 더 많이 드십니다. 그런데 이렇게 짜게 나트륨을 많이 섭취하면 과연 살이 찔 수 있는지! 설탕은 뭐 말 안 해도 잘 아실 겁니다. 먹으면 살 정말 많이 찌죠 근데 두 가지를 놓고 비교를 해본다면 어떨까요? 소금이 살을 더 찌게 할까요? 아니면 설탕이 살을 더 찌게 할까요? 궁금하다면 영상을 확인해 주세요!


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