Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?

💙 «Восстановление после родов». Ты — не только мама. Ты — женщина. И твоё восстановление важно → https://clck.ru/3NLbKR
❤️ Приходите на двухдневный проект «Сильная. Спокойная. Готовая.» для будущих мам (и пап) → https://clck.ru/3Mwr9T

🟢 Другие полезные ссылки:
Больше информации по улучшению качества жизни в моем Телеграм канале → https://t.me/glinkin_life
Женский онлайн-клуб по пилатесу Glinkin | Women's Wellness Club → https://clck.ru/3MswWG
Glinkin Holistic Sport Center. Место, где здоровье становится привычкой →https://clck.ru/3MvKhq
Лайф-контент в нельзяграме:   / wellness.genetics  


Всем привет! С вами Ксения Глинкина

Какие крупы являются самыми вредными? Какие полезные элементы содержатся в злаках? Что такое полба?

Какие крупы самые полезные, можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым, какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске!

------------
📩 Для коммерческих предложений: [email protected]
------------

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #глютен #пп #полезноепитание #крупы #черная #проздоровье

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00​ - Сегодня в видео
0:26 - Вступление
0:38 - Какие злаки, крупы можно есть
1:12 - Глютен везде! Злаки, крупы с глютеном
2:53 - Полба - дикая пшеница
3:26 - Агглютинин
4:53 - Кукуруза
6:57​ - Злаки, крупы без глютена
8:17 - Рис
8:07 - Овёс
9:02 - Пшено
9:54​ - Гречка
10:18 - Самые лучшие крупы, злаки
12:08​ - Можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым!
13:07 - Заключение

🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.