A Melhor Maneira de Treinar Reflexo(Treino em Dupla)
Автор: Equipe Maiquinho MuayThai
Загружено: 2025-09-26
Просмотров: 2238
⚡ Quer melhorar seu reflexo, resistência e combinações de luta? 🥊
Neste vídeo você vai aprender treinos práticos em dupla que vão transformar a forma como você se movimenta, responde aos golpes e evolui no sparring técnico!
Aqui você vai ver:
✅ Exercícios para resposta rápida e reflexo.
✅ Treinos em dupla para resistência e condicionamento.
✅ Combinações de defesa, ataque e contra-ataque.
✅ Sparring técnico para corrigir golpes e evoluir com segurança.
São drills fáceis de aplicar, perfeitos para treinar com um parceiro e evoluir no boxe ou muay thai sem precisar de sparring pesado.
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