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Renforcer le centre du corps – Pilates posture, abdos profonds & périnée 🌿
Автор: Laura Day FIT
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 1339
Описание:
Salut mes vaillants ,
Une séance Pilates essentielle pour renforcer le périnée, les abdos profonds et améliorer la posture.
👉 Parfaite si tu veux :
• te sentir plus stable
• mieux respirer
• renforcer ton centre en douceur
avoir le ventre plat
🎁 Live et replay gratuits pendant tout le mois de janvier
💡 Programme complet ensuite en accès pour 27 €
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🔗 https://www.lauradayfit.com/challenge
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