Скачать
Healthy Soda Alternatives. بدائل المشروبات الغازية الصحية
Автор: Dr.Mortga.Wellcome to Nutrition
Загружено: 2025-09-14
Просмотров: 54
Описание:
تعبان من المشروبات الغازية السكرية ولكن تحب الفوران؟ اكتشف بدائل صحية مدعومة علميًا تمنحك الإشباع دون الآثار الصحية السلبية. في هذا الفيديو، نحلل الحقائق الرسمية حول الخيارات الشائعة مثل مشروبات البريبيوتيك والكمبوتشا والمياه الفوارة - ونساعدك على اتخاذ خيارات واعية.
🔍 سوف تتعلم:
ما الذي يجعل بدائل الصودا “صحية” حقًا
الحقيقة وراء مشروبات البريبيوتيك والبروبيوتيك
كيفية添加 نكهة طبيعية للمياه الفوارة
لماذا محتوى السكر مهم جدًا
ما الذي تبحث عنه على ملصقات التغذية
🔔 اشترك للمزيد من المحتوى الغذائي المدعوم بالأدلة!
#بدائل_صحية #مشروبات_صحية #صحة_الأمعاء #ترطيب #تغذية
Tired of sugary sodas but love the fizz? Discover science-backed, healthier alternatives that deliver satisfaction without the negative health impacts. In this video, we break down the official facts about trending options like prebiotic sodas, kombucha, and sparkling water—and help you make informed choices.
🔍 You’ll Learn:
What makes a soda alternative truly “healthy”
The truth behind prebiotic and probiotic sodas
How to flavor sparkling water naturally
Why sugar content matters most
What to look for on nutrition labels
🔔 Subscribe for more evidence-based nutrition content!
#HealthySodaAlternatives #NutritionFacts #HealthyDrinks #GutHealth #Hydration #Wellness
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(18) {
["k_f2psUjWXk"]=>
object(stdClass)#5767 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k_f2psUjWXk"
["related_video_title"]=>
string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5dbiSlIwMoQ"]=>
object(stdClass)#5778 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5dbiSlIwMoQ"
["related_video_title"]=>
string(96) "Москва резко сменила тон / Кремль просит пощады у США"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["iOkI-F1j8Zw"]=>
object(stdClass)#5765 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iOkI-F1j8Zw"
["related_video_title"]=>
string(105) "مشروبات شتوية جديدة وصحية 🫖 9 طرق لذيذة تملئ شتاءك بالدفئ"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["D_a8TRLgU4w"]=>
object(stdClass)#5742 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "D_a8TRLgU4w"
["related_video_title"]=>
string(154) "فاكـ ـهة تحوي داخلها قاتـ ـل للخلية السـ ـرطانية أنصحكم بشدة في تناولها بهذه الطريقة"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3DuaH8HkHO8"]=>
object(stdClass)#5759 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3DuaH8HkHO8"
["related_video_title"]=>
string(182) "Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["4jGADZ2xne8"]=>
object(stdClass)#5774 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4jGADZ2xne8"
["related_video_title"]=>
string(100) "عبدالله الشريف | حلقة 33 | تسريبات آل سعود | الموسم التاسع"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#5763 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SBJjT6KUd_Q"]=>
object(stdClass)#5770 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SBJjT6KUd_Q"
["related_video_title"]=>
string(76) "ПЛАТОШКИН | Китай сдал Россию ради ТРАМПА?"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_uRtOFKQaYc"]=>
object(stdClass)#5753 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_uRtOFKQaYc"
["related_video_title"]=>
string(136) "نظام الكيتو: بين الفوائد العلمية والمخاطر الجدية Keto Diet: Science Benefits vs. Serious Risks"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gJkEZlwCbBg"]=>
object(stdClass)#5776 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gJkEZlwCbBg"
["related_video_title"]=>
string(38) "Операция "Зе-трындец""
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WCqhm9bbQwM"]=>
object(stdClass)#5766 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WCqhm9bbQwM"
["related_video_title"]=>
string(74) "ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)"
["posted_time"]=>
string(27) "9 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1uPRzYKsMtI"]=>
object(stdClass)#5771 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1uPRzYKsMtI"
["related_video_title"]=>
string(105) "90% хозяев делают ЭТО перед уходом… и КОШКИ страдают молча"
["posted_time"]=>
string(22) "11 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0fW1o4beUwY"]=>
object(stdClass)#5760 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0fW1o4beUwY"
["related_video_title"]=>
string(64) "КОФЕ В ТУРКЕ - Идеальная инструкция"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mEnxC8sC7sg"]=>
object(stdClass)#5758 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mEnxC8sC7sg"
["related_video_title"]=>
string(131) "Воздуха набери... США отработали ядерный удар по нам своей новой ракетой"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["h0ZMGvu5Evc"]=>
object(stdClass)#5756 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "h0ZMGvu5Evc"
["related_video_title"]=>
string(92) "نظّف كبدك طبيعيًا – الطريقة العلمية لإزالة السموم"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NMCJnVCS3z8"]=>
object(stdClass)#5757 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NMCJnVCS3z8"
["related_video_title"]=>
string(131) "3 فيتامينات تُعيد بناء ساقيك القوية... وأنت نائم (وداعاً لضعف ما بعد الـ 60)"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pe6OWCIiQaY"]=>
object(stdClass)#5754 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pe6OWCIiQaY"
["related_video_title"]=>
string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["NKrCcR8WGCo"]=>
object(stdClass)#5755 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "NKrCcR8WGCo"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
Москва резко сменила тон / Кремль просит пощады у США
مشروبات شتوية جديدة وصحية 🫖 9 طرق لذيذة تملئ شتاءك بالدفئ
فاكـ ـهة تحوي داخلها قاتـ ـل للخلية السـ ـرطانية أنصحكم بشدة في تناولها بهذه الطريقة
Без муки! Без сахара! Просто смешайте овсяные хлопья с яблоком и бананом - Овсяное домашнее пирожное
عبدالله الشريف | حلقة 33 | تسريبات آل سعود | الموسم التاسع
Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
ПЛАТОШКИН | Китай сдал Россию ради ТРАМПА?
نظام الكيتو: بين الفوائد العلمية والمخاطر الجدية Keto Diet: Science Benefits vs. Serious Risks
Операция "Зе-трындец"
ОРЕХИ: Самые Вредные и Полезные (Рейтинг)
90% хозяев делают ЭТО перед уходом… и КОШКИ страдают молча
КОФЕ В ТУРКЕ - Идеальная инструкция
Воздуха набери... США отработали ядерный удар по нам своей новой ракетой
نظّف كبدك طبيعيًا – الطريقة العلمية لإزالة السموم
3 فيتامينات تُعيد بناء ساقيك القوية... وأنت نائم (وداعاً لضعف ما بعد الـ 60)
5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет