ვიტამინები და დანამატები: D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი

🎙️ გვანცას პოდკასტი | Gvantsa's Podcast | Gvancas Podkasti

💊 ვიტამინები და დანამატები: D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი და უსაფრთხოება.

🔴 ამ ეპიზოდში ვსაუბრობთ საკვები დანამატების რეალურ საჭიროებაზე: ვის სჭირდება D ვიტამინი, რატომ არის ომეგა-3 შეუცვლელი, რამდენად ეფექტურია კოლაგენი და რა უნდა იცოდეთ დანამატების უსაფრთხო მიღებაზე.
🔴 როგორ განვასხვავოთ ხარისხიანი დანამატი არასანდოსგან, მუშაობს თუ არა ტკბილზე მოთხოვნილების შემცირებაზე, რა რისკებია ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის შემთხვევაში და როდის შეიძლება დანამატი საზიანო გახდეს.
🔴 ეს ეპიზოდი არის პრაქტიკული გზამკვლევი ოჯახებისთვის, მშობლებისთვის და ყველასთვის, ვინც ჯანმრთელობაზე ზრუნავს.

🤵‍♂️ ჩვენი სტუმარია ენდოკრინოლოგი ლაშა უჩავა, ერთად ვსაუბრობთ - ვიტამინებსა და დანამატების შესახებ (D ვიტამინი, ომეგა-3, კოლაგენი და უსაფრთხოება).

✅ 00:00 – ანონსი
✅ 01:00 – დასაწყისი
✅ 04:45 – ვის სჭირდება D ვიტამინი?
✅ 06:03 – 21-ე საუკუნე: საკვები დანამატების ერა
✅ 08:33 – აქვს თუ არა ომეგა-3-ს ალტერნატივა?
✅ 10:35 – რა არის საკვები დანამატი
✅ 15:41 – შესაძლებელია დანამატების ერთად მიღება?
✅ 17:10 – როგორ ამოვიცნოთ ხარისხიანი დანამატი
✅ 21:50 – როდის ხდება დანამატი სახიფათო
✅ 23:59 – ვიტამინები და ონკოლოგიის რისკები
✅ 24:54 – კოლაგენი და მისი ათვისება
✅ 27:04 – წონის კორექცია და დანამატები
✅ 34:30 – რომელი დანამატი უწყობს ხელს ნივთიერებათა ცვლის მოწესრიგებას
✅ 40:30 – ვაშლის ძმარი vs დანამატი
✅ 48:05 – როგორ გავიწმინდოთ ორგანიზმი
✅ 53:52 – თვითმკურნალობა vs პრევენცია

📢 გააზიარეთ და გამოიწერეთ გვანცას პოდკასტის სოციალური ქსელები და YouTube არხი.

🔵 Facebook |   / podcastbygvantsa  
🟣 Instagram: |   / podcastbygvantsa  
🟢 TikTok |   / podcastbygvantsa  

#gvantsadaraselia #gvantsaspodcast #podcast #გვანცადარასელია #გვანცასპოდკასტი #პოდკასტი #საკვებიდანამატები #ვიტამინები #Dვიტამინი #ომეგა3 #კოლაგენი #vitamin #lashauchava #ლაშაუჩავა