夏ランニングの水分補給！熱中症を防ぐためにアイソトニック飲料、ハイポトニック飲料を活用！

暑くなり水分が欠かせなくなる季節です。
水よりはスポーツドリンク！というのは
良く聞く話です。具体的に何が良いのか、
調べてみました。
ちみなに、スポーツドリンクには、
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料の
2種類があります。どう違うのかも気になります(^^)
※内容に関しては、個人の見解です。ご承知おきくださいませm(_ _)m

●参考サイト
アクエリアス（日本コカ・コーラ） : https://www.aquarius-sports.jp/2019/h...
ヴァーム（meiji） : https://www.meiji.co.jp/sports/vaam/p...
ポカリスエット（大塚製薬） : https://www.otsuka.co.jp/health-and-i...

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