Tu penses savoir Grimper en VTT ? On reprend tout depuis la base !

Dans cet épisode des Ticous, on s’attaque à un sujet essentiel mais souvent oublié : la montée en VTT. Et pourtant, c’est plus de 80 % de notre pratique !On t’explique comment bien monter en VTT, que tu sois en mode randonnée pour économiser ton énergie, ou en mode compétition pour aller vite et rester efficace, même sur des pentes à 30° d’inclinaison.

🔧 On aborde tout :
Matériel et erreurs de base
Position du corps, réglage de la selle et du poste de pilotage
Coup de pédale fluide (pédaler rond)
Choix du braquet et gestion de l’effort
Entraînement et méthode selon ta pratique (rando ou XC)

💬 Que tu veuilles gagner en confort, en efficacité, ou t'améliorer en montée technique, cette vidéo est pour toi !

☕ Et comme toujours, un bon café avec Terres de Café pour accompagner la discussion dans le salon Manivelles.

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À très vite pour de nouvelles aventures sur deux roues ! 🚵‍♂️🌍

🎬 Production : Mountain Imagery 🎬

Simon & Anthony

Chapitrage
00:00 Intro
01:40 L’échauffement
02:50 Le matériel
04:28 Les erreurs classiques & choix du braquet
07:54 La position : guidon & selle
12:46 Le coup de pédale (pédaler rond)
14:02 La bonne hauteur de selle
16:50 Présentation du lieu d’entraînement
17:54 Monter façon randonnée (économie d’énergie)
20:50 Monter façon compétition (vitesse & efficacité)
30:10 Adapter sa technique au degré de pente
31:58 Conclusion