강추! 베스트셀러 자기계발서 "일하는 시간을 줄여드립니다"

안녕하세요.책 읽어주는 그녀 라라입니다.
제가 오늘 소개해드릴 책은 “일하는 시간을 줄여드립니다” 입니다.
이 책은 2023년 11월에 출간되어 현재의 자기계발서 분야 신간이자 베스트셀러인 책이에요.
출판사는 알에치코리아,
저자는 크리스 베일리,
옮긴이는 황숙혜님입니다.
이 책은 1년간의 생산성 실험이 밝혀낸 잘 되는 사람의 루틴을 담고 있는 책이에요.
아마존 장기 베스트셀러로 삶에 여유를 얻은 필승 전략 25가지를 전해주고 있습니다.
2024년 [트렌드 코리아] 주목 키워드,
“분초 사회”에서 살아남는 생산성의 비밀에 대해 알려주고 있습니다.
현대인들은 해야 할 일은 많은데 에너지는 한정적이고,
짧게만 느껴지는 시간을 시행착오를 겪으며 보내고 싶지 않을 때,
일,취미, 사이드 프로젝트 일상까지 전부 만족스럽게 챙기고 싶을 때,
시간이 적게 들이면서도 실패없이 성취하는 방법에 대해 고민하고 있습니다.
저자는 그런 우리에게 시간 안에 얼마나 의미 있는 일을 성취하는가를 알려주는
“생산성”에 대해 말해주고 있습니다.
“생산성 프로젝트”를 실시한 저자는 다수 극단적이라 할만한 실험들을
직접 해보고 생산성 기법들의 효과를 검증했으며,
그 중 가장 효과가 뛰어났던 25가지를 선별해 소개하고 있습니다.
저는 이 책을 보면서 시간,주의력,에너지를 잘 관리할 수 있도록 일상을 최적화하는 법을 배울 수 있었어요.
스스로 시간을 통제하고,
집중을 쏟는 환경을 조성하고,
몸과 마음의 에너지를 제때 충전할 수 있다면
내가 원하는 삶을 이루기 위해 꼭 필요한 지침이라는 생각이 들었습니다.
삶의 방향을 잡아주는 인생책이에요.
그럼 저와 함께 “덜 일하고 더 성취하는 가장 효과적인 방법”을 만나시러
책속으로 들어가보실게요.
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책속으로

만약 하루에 2시간의 여유가 더 생긴다면 어떨까?’
생산성 실험 전문가가 엄선한 ‘덜 일하고 더 성취하는 가장 효과적인 방법 25가지’
2024년 《트렌드 코리아》 주목 키워드, “분초사회”에서 살아남는 ‘생산성’의 비밀
시간이 돈보다 중요한 희소자원으로 부상했다. 이제 사람들은 “시성비(시간+가성비)”를 추구한다. 해야 할 일은 많은데 에너지는 한정적일 때, 안 그래도 얼마 없는 시간을 시행착오를 겪으며 보내고 싶지 않을 때, 일·취미·사이드 프로젝트·일상까지 전부 만족스럽게 챙기고 싶을 때, 시간을 적게 들이면서도 실패 없이 성취하는 방법은 없을까?
여기서 ‘생산성’이 구원처럼 등장한다. 생산성은 시간 안에 얼마나 의미 있는 일을 성취하는가를 의미한다. 단순히 일의 속도와 양만 신경 쓰는 ‘효율성’과는 달리, 생산성을 높이면 일의 중요한 핵심을 가려내어 자신에게 가장 가치 있는 결과를 얻을 수 있다. 그리고 여기, 생산성을 높이는 세상의 모든 방법을 직접 실험한 남자가 있다. 자기계발 광인 정신으로 ‘생산성 프로젝트’를 실시한 크리스 베일리는 다소 극단적이라 할 만한 실험들을 직접 해보고 생산성 기법들의 효과를 검증했으며, 〈TED〉, 〈포브스〉 등에서도 그의 기발한 활동에 주목했다.
《일하는 시간을 줄여드립니다》는 크리스 베일리가 진행한 각계각층 전문가 인터뷰와 관련 연구 논문 조사 그리고 자체 실험을 응축하여 수천 가지 생산성 기법 중 실제로 가장 효과가 뛰어났던 25가지를 선별해 소개한다. 짧은 시간에 처리해야 할 일을 해치우고 더 많은 것을 성취하는 법을 알고 싶다면, 누구보다 생산성에 진심인 사람의 비법서를 들여다보자.

“무조건 도움이 될 겁니다”
따라만 하면 하루가, 일상이, 삶의 패턴이 바뀌는 생산성 기법

‘미라클 모닝’은 누군가에겐 기적을 주지 않는다.
멀티태스킹은 능력이 아닌 주의력 도둑이다.
주 90시간 일했을 때와 주 20시간 일했을 때 성과에 큰 차이는 없다.
일을 자꾸 미룬다면 ‘미루는 일과 미뤘을 때 치러야 할 대가 목록’을 정리하자.
카페인은 전략적으로 하루 두 시점에(오전 9시 30분, 오후 1시 30분) 섭취한다.
뇌를 강하게 자극하는 인터넷과 주기적으로 멀어져야 주의력이 회복된다.

《일하는 시간을 줄여드립니다》는 위와 같이 실용적이고 핵심적인 조언 및 제안으로 가득하다. 저자가 그중에서도 가장 먼저 해야 할 일로 꼽는 것은 ‘중요한 일 가려내기’다. 그래야만 제한된 주의력을 생산적으로 쓸 수 있기 때문이다. 어떤 일이 중요한지는 사람마다 지닌 가치관이 다르기에 스스로 정해야 한다. 스스로 해내기 까다로운 제안은 글의 끝에서 ‘도전 과제’를 통해 간단한 방법을 제시한다.
책의 구성 또한 독자에게 도움이 되는 실용적 방향으로 짜여 있다. 가장 중요한 일을 최우선적으로 성취하는 법(챕터 1), 하기 싫은 일을 생산적으로 미루거나 빨리 해치우는 법(챕터 2), 집중력을 위해 일상과 업무 구조를 정리하는 법(챕터 3~4), 뇌가 에너지를 제대로 쓸 수 있도록 마음을 돌보는 법(챕터 5~6), 마지막으로 몸의 에너지를 충전하는 법(챕터 7)을 차례로 만날 수 있다.
저자는 이 모든 기법이 “더 많은 것을 해내기 위해 정진하는 가운데 스스로에게 다정해지는 방법”이라고 말한다. 해내고 싶은 일이 많은 이들에게 심리적 압박을 주는 기술이 아니라, 과학적인 방법으로 부담을 덜어내는 방법이라는 것이다. 본문에 나온 대로 뇌가 작동하는 법을 알면 미루기를 극복할 수 있고, 주의력 공간을 정리하면 뇌에 부하를 덜 가하고, 에너지를 의식하는 일은 자신에게 여유를 주는 과정이다. 결과적으로 가장 생산적인 사람들은 해야 할 일을 모두 해낼 만큼 충분한 속도를 갖춘 동시에 일의 경중을 따져 신중하고 의식적으로 처리한다. 이 책은 그 경지에 닿기까지의 여정을 함께하는 러닝메이트가 되어주려 한다.
[인터넷 교보문고 제공]

*이 채널의 모든 영상은 저작권자(사)로부터 허락을 받고 제작하였습니다.
좋은 책을 소개할 수 있게 해주신 "알에치코리아"출판사에 감사드립니다*^^*

*사진 촬영에 도움을 주신 "이진규 작가님"께도 다시한번 감사드립니다^^

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