Из-за чего болит колено?

Что может быть причиной боли в колене?

Разбираем с врачом ЛФК Валентиной Юдаковой @yudakova_rehab 👩🏻‍⚕️

1️⃣ Сустав между чашечкой и бедренной костью, а также ткани вокруг на него. Это самая частая причина жалоб, когда колено болит спереди

2️⃣ Собственная связка надколенника и сухожилие квадрицепса

3️⃣ Тело Гоффа, где боль проявляется при переразгибании колена и после падения на коленку

4️⃣ «Гусиная лапка» (потому что по форме похожа) — сухожилие трех мышц: полусухожильной, тонкой и портняжной.

5️⃣ Внутренняя боковая связка

6️⃣ Синдром подвздошно-большеберцового тракта (да, звучит сложно) — это сильная боль снаружи колена.

Боль в колене ≠ артроз в любом из случаев. Причин множество, мы перечислили самые основные.

Более подробное видео информационного характера можно посмотреть у нас на YouTube-канале, ссылка в описании профиля.

В случаях, перечисленных выше, чаще всего проблема решается нехитрыми упражнениями и дозировкой нагрузки. С этим мы помогаем в рамках программы восстановления коленей в @planb.move ⬅️

Если у вас болит колено и вы узнали себя в каком-то из пунктов — напишите нам в директ ТЕСТ КОЛЕНА и мы отправим вам ссылку на бесплатное тестирование. Это первый шаг для понимания, куда двигаться дальше.

Опишите свою ситуацию нам в Директ @planb.move, поможем разобраться со сложными вопросами и понять, что делать.

#planb_колено #болитколено #больвколене #травмаколена