Snabbövning: EFT för Scenskräck 4 min lugn före framträdande
Автор: Mia Karlsson
Загружено: 2025-10-08
Просмотров: 31
Det här är en kort övningsvideo med EFT (Emotional Freedom Technique - också kallat "tapping") som du kan använda direkt innan ett framträdande eller audition. Den hjälper dig att lugna nerverna, stilla oron och hitta tillbaka till ditt fokus. Övningen är en kombination av EFT och andning/ lugnande mantran.
Övningen börjar direkt.
00:00 Snabbövning: EFT med andning och lugnande mantran
✨ Det här är en övning från min långa video - Scenskräck? Så tar du tillbaka din kraft! "Från rädsla till scenkraft". Vill du förstå varför övningen fungerar och få hela bakgrunden?
Se min huvudvideo här: • Scenskräck? Så tar du tillbaka din kraft...
🎶 Den här videon är en del av en miniserie om scenskräck. Kolla in hela serien här:
Prenumerera för fler övningar och tips!
Instruktör i denna video:
Mia Karlsson är sångpedagog, sångerska och musikalartist med över 30 års erfarenhet från scenen och undervisning. Hon har spelat roller som Christine i The Phantom of the Opera och Belle i Beauty and the Beast och undervisar idag blivande musikalartister vid Balettakademien i Göteborg. Med fokus på sångteknik, scennärvaro och rösthälsa – inklusive EFT och Revoice-röstmassage – brinner hon för att hjälpa sångare att hitta sin unika röst och glädje i musiken.
👉 Följ kanalen för fler sångövningar, röstmassage, tips mot scenskräck och inspiration!
#scenskräck #EFT #sångtips #sjungbättre #rösthälsa #snabbövningmotscenskräck
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
