为什么孩子越来越冷漠？家长学会这招，家庭更和谐！

伯特·海灵格（Bert Hellinger，1925—2019），德国心理治疗师，**家庭系统排列（Family Constellation）**的创始人，被誉为现代心理学和家庭治疗领域的重要人物之一。他提出的“我允许”（I Allow）理念，强调接纳现实、放下控制，从而让生命自然流动，家庭关系也能回归和谐。

📜 《我允许》全文
我允许任何事情的发生，
我允许事情如此开始，
如此发展，
如此结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来。
一切的发生，都是必然。

我允许别人如他所是，
我允许他有自己的想法，
允许他评判我，
允许他以他的方式对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他的世界里，他是对的。

我允许自己升起这样的念头，
我允许每一个想法的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身并无意义，
它该来会来，该走会走。

我允许自己的情绪发生，
我允许所有的情绪来临，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的感受，
它本无好坏，
越是抗拒，越是强烈。

我允许自己就是这个样子，
我允许自己有此刻的状态，
无论是开心、愤怒、焦虑，
还是迷茫、不知所措……
因为我知道，
真正的我，智慧俱足。

若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是——允许。

🎁免费报告-如何让青少年愿意倾听的8个有效策略：
加小助理微信领取：AnnieZhang729

🎈1对1个亲子沟通咨询，请点击下面的链接：
https://calendly.com/innerglowgems/1-1
或直接加小助理微信：AnnieZhang729