Питание анти-эйдж | Или как замедлить старение организма

Тайм коды:
00:00 - Анти-эйдж система
00:29 - Процессы старения, гликации и питание как инструмент системы анти-эйдж
03:24 - Роль сахара в процессе гликации
04:25 - Сочетание продуктов, которые ускоряют процесс старения
05:53 - Как правильно изменить питание, чтобы избежать так называемого "сахарного лица"
09:05 - Ошибки при переходе на новый тип питания
09:45 - Топ продуктов, запускающие процесс старения
12:44 - Профилактика инсулинорезистентности
13:27 - Морковь и свекла в рационе современного человека
16:59 - Рецепты анти-эйдж соусов
22:13 - Польза голодания
25:47 - Топ продуктов, помогающие замедлить старение организма, современной женщине

Гость программы Анастасия Голобородько – сертифицированный нутрициолог, спикер по образованию в еде и фуд-терапевт.
https://goloborodko.consulting/
  / anastasiia_g  


Интересные видео про анти-эйдж подход для здоровья женщины:

🧡 АНТИ-ЭЙДЖ и БАДы: для красоты и молодости, при бессоннице, стрессах и для поддержания здоровья    • АНТИ-ЭЙДЖ и БАДы: для красоты и молод...  

💛 АНТИ ЭЙДЖ ТРЕНДЫ: как продлить молодость яичников. День 5: Марафон «Цветущая орхидея»    • КЛИМАКС И АНТИ ЭЙДЖ ТРЕНДЫ: как продл...  

#drsilina
#счастливая_женщина_здорова_и_образована
#online_education_drsilina