Рыба на пару, Вы удивитесь насколько это вкусно, быстро , полезно! Треска, минтай, лимонема, хек, !

Рыба на пару с картофельным пюре.

Быстрый вкусный и полезный ужин.
Несколько картофелин отвариваем в кожуре с большой луковицей. Луковицу убираем, а очищенный от кожуры картофель разминаем со стаканом подогретого молока. Добавляем немного сливочного масла, и соль по вкусу, пюре готово.

Филе трески нарезаем на небольшие кубики. Выжимаем на филе немного лимонного сока и оставляем на несколько минут , пока закипает вода.
Готовим филе трески на пару в течении семи минут.
Время приготовления зависит от того в чем вы готовите и может различаться в рецептах. Для данного блюда можно использовать филе любой белой рыбы - минтай , лимонема и других.

Картофельное пюре с приготовленным филе рыбы. Выкладываем в тарелку, украшаем кусочками красного перца , приправой, зеленью и подаем к столу .

Приятного аппетита.



Music generated by Mubert https://mubert.com/render