Rückenschmerzen? Diese EINFACHEN Übungen wirken SOFORT!
Автор: Barbara Klein
Загружено: 2025-06-09
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Du leidest unter Rückenschmerzen und suchst schnelle Hilfe? In diesem Video zeige ich dir einfache und effektive Übungen, die du sofort zu Hause machen kannst – ganz ohne Geräte! Egal ob Verspannungen im unteren Rücken oder Schmerzen nach dem Sitzen: Diese Routine hilft dir, beweglicher und schmerzfreier zu werden.
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