간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

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수면제 장복하면 몸에 '이것'이 남습니다💊ㅣ정신과 전문의 김총기ㅣ박세미의 수다가 체질

절대 하면 안되는 마사지

30 Minute Focus - Dreamlight ⚡ Brain.fm ⚡ Music for Maximum Focus and Concentration

무릎이 이런 모양이면 종아리 두꺼워집니다

Romantic Piano Music, Relaxing Music | Soothing Melody, Peaceful Atmosphere, Stress Relief

[리얼타임] 어깨 아프다면 꼭 해야 하는 운동 #귀하신몸 #귀하신몸운동법