अश्वनी मुद्रा और मूलबंध अंतर | Right technique of Ashwini Mudra & Mula Bandh| Yogic Bharat

#ashwini_mudra #mulabandha
यह वीडियो आनंद आर्य के द्वारा बनाई गई है जिसमें आनंद आर्य ने बताया है कि अश्विनी मुद्रा और मूलबंध के बीच में क्या अंतर है।
इस वीडियो में अश्विनी मुद्रा की सही तकनीक, अश्विनी मुद्रा के लाभ तथा अश्विनी मुद्रा को करने के लिए कौन-कौन सी बातें महत्वपूर्ण है और
मूलबंध करने की सही तकनीक क्या है मूल बंध करने के क्या लाभ हैं, मूलबंध को करने से पहले कौन-कौन सी सावधानियां हमें रखनी चाहिए और अनेक महत्वपूर्ण बातें इस वीडियो में आनंद आर्य के द्वारा बताई गई है।

आनंद आर्य के द्वारा आप सभी के दुबारा जितने भी प्रश्न किए गए थे उन सभी के उत्तर इस वीडियो में दिए गए हैं।

अश्विनी मुद्रा अश्व से ली गई है जिस प्रकार घोड़े को यह मुद्रा करने से अनेकों प्रकार के लाभ प्राप्त होते हैं उसी प्रकार से इस मुद्रा को यदि हम भी करें तो हम भी अनेकों प्रकार के लाभ प्राप्त कर सकते हैं और अपनी सोई हुई उर्जा को जगह सकते हैं कुंडलिनी शक्ति को जगा सकते हैं।
मूलबंध से अभिप्राय हैं हमारे शरीर का मूल भाग अर्थात हमारे शरीर का आधार। उसके द्वारा जो तिरिया की जाती है उस क्रिया को मूलबंध कहते हैं। यह योग की क्रिया भी हमें अनेकों प्रकार के लाभ प्राप्त करते हैं जिससे हमारी बल, बुद्धि और आयु तीनों चीजें बढ़ते हैं।

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