Meditazione di Rilassamento profondo: Body Scan e Viaggio di Manifestazione - 30 minuti

Questa pratica di Yoga Nidra ti accompagna in un viaggio interiore attraverso i chakra, aiutandoti a rilassare profondamente il corpo, resettare il sistema nervoso e attivare uno stato mentale ricettivo per la manifestazione dei tuoi desideri più autentici.

✨ In 30 minuti vivrai:
Un body scan completo per sciogliere le tensioni
Una meditazione guidata profonda
Un reset del sistema nervoso attraverso il rilassamento somatico
Una connessione consapevole con ogni chakra, come portale di Manifestazione!

✨ LO YOGA NIDRA è LO YOGA DEL SONNO! Questa pratica è perfetta se fai fatica a dormire perchè vale come più ore di sonno. Lo Yoga Nidra insegna che per un reset del Sistema Nervoso, NON è NECESSARIO CHE TU DORMA! LìIMPORTANTE è CHE TI FOCALIZZI SULLA VOCE GUIDA E SULLE SENSAZIONI CHE ARRIVANO AL TUO SISTEMA! ✨

Questa pratica è perfetta per te se cerchi calma, centratura e allineamento per mente, corpo ed emozioni.
🎧 Puoi ascoltarla sdraiata/o, prima di dormire o in un momento di quiete.
✨ Lascia andare, ricevi, manifesta.
E' l'ideale per te se cerchi:
Una pratica per calmare ansia e stress,
Un rilassamento profondo se senti stanchezza e fai fatica a dormire
Meditazione profonda per la manifestazione
Un viaggio interiore attraverso i chakra

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Dott.ssa Amigoni Martina
Psicologa Clinica, Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Esperta di Comportamento Alimentare e Psicologia Femminile