Никаких резких движений! Любые глобальные изменения начинаются с маленьких шагов.

Простая мысль, чтобы понять, куда, в каком направлении менять свою жизнь. Звучит она так. Как проходит ваш средний день, так, скорее всего, пройдёт и вся ваша жизнь.

И если вы годами курите и пьёте, лежите на диване и ничего не делаете, в надежде, что однажды придёт волшебный день, и все в вашей жизни резко поменяется.

Вот если вы надеетесь на это и потому ничего не делаете, то вы тратите свою жизнь напрасно. Любые глобальные изменения начинаются с маленьких шагов.

Не надо делать мощно, круто, интенсивно. Вам нужно делать хоть что-нибудь, хоть как-то. Но делать то, что продвигает вас к той жизни, которую вы так хотите.