ยกของผิดวิธี 📦❌ เป็นที่มาของการปวดหลัง | The Senizens Stroke Rehab

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4702 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uxoP4PTrDHE" ["related_video_title"]=> string(135) "ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (24 ส.ค. 63)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } [1]=> object(stdClass)#4675 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_GEp1TKyRmA" ["related_video_title"]=> string(237) "สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(38) "หมอชวนฟิต [DeDoctor]" } [2]=> object(stdClass)#4700 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PRVkekfLeT0" ["related_video_title"]=> string(54) "Chris Leong Treatment Neck and Lower Back Problems😱" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(33) "Master Chris Leong Tit Tar 跌打" } [3]=> object(stdClass)#4707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E0utfRKp4Qk" ["related_video_title"]=> string(101) "VDO สาธิต หลักการยกเคลื่อนย้ายพื้นฐาน" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(65) "บริษัท อาร์เอฟเอส จำกัด" } [4]=> object(stdClass)#4686 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u3BO2ZwubPo" ["related_video_title"]=> string(102) "Я ем ЭТО каждый день для ДОЛГОЛЕТИЯ! | Доктор Лео Бокерия" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Elders Community" } [5]=> object(stdClass)#4704 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W2N8p8Hw-h0" ["related_video_title"]=> string(81) "ก้มยกของแบบไหนปวดหลังแน่นอน" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(36) "บัณฑิตกายภาพ" } [6]=> object(stdClass)#4699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4DDux2s6eeU" ["related_video_title"]=> string(162) "вы никогда не состаритесь, если будете есть эти 6 фруктов (6 мощных омолаживающих фруктов)" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(35) "Секреты долголетия" } [7]=> object(stdClass)#4709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a4aCwJ96jgg" ["related_video_title"]=> string(111) "หมอนรองกระดูกแตกจากการยกของหนักผิดท่า" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Sspine hospital" } [8]=> object(stdClass)#4685 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hI2OfJ8UlfU" ["related_video_title"]=> string(197) "ออกกำลังกาย "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว" ช่วยลดอาการปวดหลัง !! 🤸🏻 | The Senizens Stroke Rehab" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(104) "ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab" } [9]=> object(stdClass)#4703 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5Oi9jKa7jkk" ["related_video_title"]=> string(246) "4ท่าที่ดีที่สุดสำหรับ "นิ้วล็อค" ง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน นิ้วไม่ล็อค ชีวิตไม่สะดุด ! #หมอชวนฟิต" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(38) "หมอชวนฟิต [DeDoctor]" } }